専用のウェアや靴は不要、ゆるウォーキング

私が今はまっているのは、「ゆるウォーキング」です。
運動嫌いだった私が唯一続けられている趣味です。
やり方はとっても簡単。動きやすい好きな格好で、好きな道を歩くだけ!
ウォーキングってちゃんと始めようと思うと、専用のウェアとかシューズとか揃えなくちゃならないような気がしますよね。
いかにもウォーキングしてます!といった雰囲気を出すのが苦手だった私は、それなら好きな格好でお散歩感覚で歩こう、と思ってはじめてみたのが「ゆるウォーキング」です。
最初は近所をぐるっと一周するくらいからはじめて、今では毎日のように10000歩以上歩いています。
自分の好きな格好で行えるので、お洋風選びの時も「これを着て歩いたら、風を切って爽やかな気分になれそう」なんていう新たな目線で見れて楽しいですね。
もちろん「ゆるウォーキング」といえども、歩くことには変わりないので運動効果もちゃんとありました。
痩せて引き締まったし、体力もついて、ストレス発散にもなります。
お金もかからなくて誰でも手軽にはじめられる趣味ですよ。脱毛ラボ 1980円